LOWCARB stravování je založeno na konzumaci skutečného jídla bez cukru a průmyslově zpracovaných potravin. Principem LOWCARB je omezení nutričně chudých potravin ve stravě – klasické přílohy a pečivo (brambory, rýže, těstoviny, knedlíky, rohlíky, chléb apod.) jsou nahrazeny zeleninou a jinými nutričně bohatými potravinami. Tento životní styl přináší řadu zdravotních benefitů, včetně optimalizace váhy. Více se můžete dozvědět v Manuálu LOWCARB stravování, který je vám k dispozici zcela ZDARMA.
Klára Košutová
Nikdy jsem nebyla hubená, ani jako dítě. Pamatuji, jak mi říkali, že je to tím, že hodně rostu, jsem po tátovi atd. A že se to v pubertě zlomí. Nezlomilo. Absolvovala jsem dvoje odtučňovací lázně, obezitologii, letáčky klubu STOB byly po celém domě. Následovali výživový poradci, sestavení jídelníčku. Vždy jen s malým úspěchem a vždy se mi kila vrátila zpátky. Chodila jsem nakupovat do oddělení s většími velikostmi, což je v pubertě, kdy se začínáte dívat po klucích, dost traumatizující.
To mě dohnalo až k tomu, že jsem začala hladovět. Jíst na veřejnosti neexistovalo. Jako bych všude cítila, že se na mě každý divá a říká si: „ Podívejte se na ni jak vypadá a ještě se cpe“. Pak jsem najela na „zdravou stravu“. Celozrné pečivo, nejoblíbenější jídlo byl kuskus se sojou. Tváři se to tak zdravě a já tomu tolik věřila. Efekt to nemělo.
V únoru 2017 jsem se rozhodla, že to zkusím znovu. Byla jsem psychicky na dně, po rozchodu, daleko od domova a kamarádů. Skončila jsem v práci a opět se mi reaktivoval únavový syndrom. Měla jsem bolesti související s fibromyalgií. A pak nastal ten den, kdy jsem napsala své spolužačce ze základky, o které jsem věděla, že hodně zhubla. Ta mě přivedla do FB skupiny Nízkosacharidové (LOWCARB) stravování pro zdraví a hubnutí. Docela mě to oslovilo. Jsem zvídavý člověk, takže jsem další den strávila čtením a studováním. Dostala jsem se i k tomu, že LOWCARB stravování pomáhá u PCOS (syndrom polycystických vaječníků), které mám a vypadalo to už tak, že bez hormonální léčby nebo umělého oplodnění dítě mít nikdy nebudu. To mě ničilo, i když jsem to nedávala najevo.
Další den jsem vyrazila na nákup a začala. Po prvních pár dnech jsem byla přesvědčená, že jsem přibrala. Viděla jsem to v zrcadle. Nebyla to ale pravda, jen oči viděly, co jim řekl mozek. Měla jsem hluboce zakořeněný strach z tuku v jídle. Pak jsem si řekla, že to zkusím, že se nemůže nic stát. Uklidnila jsem se a přestala se bát. Jak to dopadlo?
Dohromady mám o 40 kilo méně a cítím se skvěle. Ohlasy okolí jsou pro mne velkou motivací, o zvýšení sebevědomí ani nemluvím. A co se týče zdravotního hlediska?
Únavový syndrom – nevím, že nějaký mám. Fibromyalgie – bolesti neexistují. Porucha metabolismu lipidů – vše v pořádku. Po čtyřech letech jaterní testy konečně v normě. Antidepresiva – už neberu. A ten největší zázrak? Po šesti letech přišla menstruace. Bez vyvolávaček, laparoskopie a hormonální léčby. Možnost mít jednou děti je pro mě tou největší motivací.
Už nikdy nechci jíst jinak. Kouzlo LOWCARB (nízkosacharidového) stravování spočívá v tom, že nemusíte nic vážit ani počítat. Jíte skutečné jídlo a posloucháte své tělo. Já díky tomu přišla až teď na to, jak je lidské tělo dokonalý nástroj.
PŘED
PO
LOWCARB stravování má pozitivní vliv na řadu chronických onemocnění. V některých případech mohou být, díky výraznému zlepšení zdravotního stavu pacienta po přechodu na LOWCARB, lékařem OMEZENY nebo dokonce VYSAZENY doposud užívané léky. Tabulka níže ukazuje, jak se v tomto ohledu dařilo členům FB skupiny Nízkosacharidové (LOWCARB) stravování pro zdraví a hubnutí!
| JMÉNO | ONEMOCNĚNÍ | LÉKY | LOWCARB OD | VYSAZENO/SNÍŽENO | KDY |
| Daniela | Vysoký tlak | Triasyn | 6/2017 | VYSAZENO | 10/2017 |
| Tritace | VYSAZENO | 3/2018 | |||
| Katka | DM2 | Glucophage | 1/2018 | SNÍŽENO | 2/2018 |
| Levemir | SNÍŽENO | ||||
| Novorapid | SNÍŽENO | ||||
| Lída | DM2 | Metformin | 1/2018 | VYSAZENO | 5/2018 |
| Jana | DM2 | Glimepirid | 6/2016 | VYSAZENO | 12/2016 |
| Glucophage | SNÍŽENO | 9/2017 | |||
| Soňa | Vysoký tlak | Prestarium Neo Combi | 2/2018 | VYSAZENO | 5/2018 |
| Apo-amlodipin | VYSAZENO | ||||
| Nebilet | VYSAZENO | ||||
| Michal | DM1 | Inzulin (52 j) | 1/2017 | SNÍŽENO (34 j) | 6/2018 |
| Hana | Vysoký tlak | Betalock | 2/2018 | VYSAZENO | 4/2018 |
| Telmisartan | VYSAZENO | 4/2018 | |||
| Reflux | Emanera | VYSAZENO | 3/2018 | ||
| Hyperaktivní moč. měchýř | Spasmed | VYSAZENO | 3/2018 | ||
| Jarmila | Vysoký tlak | Moxostad | 10/2017 | VYSAZENO | 11/2017 |
| Ifirmasta | VYSAZENO | 11/2017 | |||
| Jan | Lupénka | Beloderm | 9/2009 | VYSAZENO | 6/2010 |
| Batrafen | VYSAZENO | 6/2010 | |||
| Astma | Aerius | VYSAZENO | 6/2010 | ||
| Ventolin | VYSAZENO | 6/2010 | |||
| Symbicort | VYSAZENO | 6/2010 | |||
| Lída | Reflux | Controloc 40 | 5/2018 | VYSAZENO | 5/2018 |
| Helena | Hypofunkce štítné žlázy | Letrox 50mg | 8/2017 | SNÍŽENO | 3/2018 |
| Veronika | PCOS | Metformin | 9/2017 | VYSAZENO | 3/2018 |
| Monika | Astma | Flutiform | 2/2018 | SNÍŽENO | 4/2018 |
| Zdenka | Reflux | Pantoprazol 40 | 2/2018 | VYSAZENO | 3/2018 |
| Klára | Hypofunkce štítné žlázy | Letrox | 10/2017 | VYSAZENO | 6/2018 |
| Chronická rýma | Kortikoidy | VYSAZENO | 4/2018 | ||
| Naďa | Reflux | Helicid | 8/2017 | VYSAZENO | 8/2017 |
| Dana | Vysoký tlak | Prestarium | 4/2018 | VYSAZENO | 4/2018 |
| Lydia | DM2 | Inzulin | 4/2018 | SNÍŽENO | 4/2018 |
| Glukophaze | SNÍŽENO | 4/2018 |
Zaznamenali jste po přechodu na LOWCARB stravu zlepšení zdravotního stavu? Podělte se o své zkušenosti. Váš příběh může být motivací pro ostatní!
Těším se na vaši zprávu na info@lowcarbinfo.cz